Mode & Grooming
Grijs haar hoeft niet definitief te zijn
Wetenschappers weten steeds preciezer waarom haar grijs wordt, en de eerste serums die daarop inspelen staan al in de schappen. Dit is wat er echt bewezen is.
Lees meer →
Fitness & Gezondheid
Wat meer saunabezoeken echt met je lichaam doen
Finse mannen die vier tot zeven keer per week saunaën hebben 63 procent minder kans op hartfalen. Wat twintig jaar onderzoek zegt over sauna, herstel en slaap.
Lees meer →
Fitness & Gezondheid
Wat je VO2max zegt over je conditie en hoe je hem verhoogt
VO2max is dé maatstaf voor je echte aerobe conditie. Ontdek wat goede scores zijn voor mannen per leeftijdscategorie en hoe je met het Noorse 4x4-protocol je VO2max snel verhoogt.
Lees meer →
Fitness & Gezondheid
De workout waarvoor je alleen een zware rugzak nodig hebt
Rucking is wandelen met gewicht op je rug, en het verbrand bijna twee keer zoveel calorieën als gewone wandeling. De militaire fitnesstrend is simpel, effectief en past in elk schema.
Lees meer →
Gear & Gadgets
Twee nieuwe Garmin-horloges die elke beginner wil hebben
Garmin lanceerde in mei 2026 twee nieuwe entry-level hardloophorloges: de Forerunner 70 en de Forerunner 170. We vergelijken beide modellen zodat jij de beste keuze maakt als beginnende hardloper.
Lees meer →
Fitness & Gezondheid
Creatine werkt echt, maar niet voor iedereen
Creatine is het meest onderzochte supplement op de markt. Maar het werkt niet voor iedereen, en de meeste sporters nemen het verkeerd. Alles wat je moet weten over dosering, laden en non-responders.
Lees meer →
Fitness & Gezondheid
Waarom de makkelijkste cardio ook de meest effectieve is
Zone 2 training lijkt op niets bijzonders - rustig joggen, langzaam fietsen. Maar cardiologen en sportonderzoekers zijn het eens: dit is de slimste manier om je hart, metabolisme en conditie te verbeteren. Hier is waarom.
Lees meer →
Gear & Gadgets
Vijf draagbare speakers die buiten echt klinken
Van JBL tot Ultimate Ears: dit zijn de draagbare Bluetooth-speakers die op het strand, bij camping en in de tuin echt presteren. Met prijzen en eerlijk advies.
Lees meer →
Gear & Gadgets
De smart ring verslaat de smartwatch voor dit soort mannen
De eerste keer dat je een smart ring om je vinger schuift, voel je bijna niets. Dat is precies het punt. Geen tikjes op je pols, geen meldingen die oplichten — alleen een klein titanium ringetje dat stilletjes bijhoudt wat je lichaam doet.
Lees meer →
Gear & Gadgets
De robotstofzuiger die zijn eigen rommel opruimt
De Roborock Saros Z70 is de eerste seriematig geproduceerde robotstofzuiger met een mechanische grijparm. De arm werkt, maar eerste generatie hardware brengt altijd compromissen mee.
Lees meer →